Cze Moze pomozecie mi Mam w domu 2,2kg ovopolu i nie wiem co dokupic i kiedy je przyjmowac w jakich dawkach.Ovo po treningu odpada i jesli mowicie ze byle jakie bialko to moze soje bo jest tania.Nie wiem a moze wheya 80% bezsmakowego treca i jakos to mieszac sam nie wiem z gory thex za wszystkie odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc [...]
Tak, tego jest pełno ale nigdzie nie jest wyjaśnione dlaczego XP + CP w dni treningowe bierze sie 3 razy a nie 2, i w jakich dawkach. Bo jeśli wezme tak: DT: CP na czczo 9,5g XP przed treningiem 18,5g CP po treningu 9,5g to po mojemu jest troche za dużo tego wszystkiego! To skoro mówisz że jest tego pełno Xp + Cp to może wyjaśnisz mi czemu [...]
ok dzieki a teraz pytanie w jakich dawkach przyjmowac nitro2 jak kupie 2 puchy to bedzie okolo 260 zl i bede mial 480 capsow tak ile brac w dni treningowe a ile w dni bez treningu i czy 6 tygodni cyklu bedzie ok?? i czy te 480 capsow starczy mi na 6 tygodni ?? a i czy moge do nitro nic nie dolanczac jedynie ostrowie ktora stosuje ciagle czy to [...]
Skad jestes? Ile razy w tygodniu chcialbys trenowac? Bo z tego co czytam wychodziloby minimum 2x w tygodniu, a to juz cos. Acha! I w jakich godzinach pracujesz (moze znalazloby sie cos przed/ po pracy)
[...] ujemnego bilansu kalorycznego, to nawet na spalaczu nic nie zdziałasz. Taka metoda "na oko" rzadko się sprawdza, chyba, że masz 20 letnie doświadczenie i wiesz co możesz i w jakich ilościach jeść ;-) Policz sobie zapotrzebowanie i ułóż jako taką dietę w celach chociażby orientacyjnych bo wiem z doświadczenia, że czasem uważasz, że zjadłeś całe [...]
Witam, dzikei za Twoja odpowiedz. Rozumiem,ze najlepszym rozwiazaniem obok diety bedzie zakup clout MAN-a po treningu plus Expad E. lub Horse Power przed treningiem. Kupie oba, tylko prosze napisz jak mam to brac,kiedy i w jakich dawkach. Z góry dzieki.
Ile brac Winstrolu dziennie i jak zaczac??? Zaczynac od 1 tabletki 3 razy dziennie a potem po 2 tabletki 3 razy dziennie. Winstrol najlepiej podzielic na 3 porcje w dniu???? Ogolnie w jakich porach i kiedy przyjmowac Winstrol????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciezko cos Ci doradzic bo napisales co bedziesz jadl ale nie w jakich ilosciach wiec mozesz schudnac a mozesz przytyc. Dobrze by bylo jakbys obliczyl ile spozywales kalorii przed dieta bo ogolnie z tego co widze miedzy utrzymaniem a schudnieciem wyliczyles ponad 1 tys kalorii a to duzo
Witam czy masz nadal ten spalacz? Jesli tak to gdzie mozliwy jest odbior i w jakich godzinach(wolalbym wieczorne w tygodniu lub okolo poludnia w sobote) 506872489
Rozumiem ,że bez diety wiele nie osiągnę...ale uwierz staram się jeść z głową, rok tmeu jadłem wg diety i orientuje się co najlepiej jeść w jakich proach , po czy pzred trenigiem. Mój ostatni plan to zwykły FBW + Abs2. "aby rzezbic musisz miec co rzezbic, a wlasnie i tu znowu, jesli dostatecznie przymasowales teraz robisz redukcj" - [...]
Rozumiem ,że bez diety wiele nie osiągnę...ale uwierz staram się jeść z głową, rok tmeu jadłem wg diety i orientuje się co najlepiej jeść w jakich porach , po czy przed treningiem. Mój ostatni plan to zwykły FBW + Abs2. "aby rzezbic musisz miec co rzeźbić, a właśnie i tu znowu, jeśli dostatecznie przymasowales teraz robisz redukcj" - [...]
Jak na Polski rynek to rewolucja,składu niektórych fajne,ale zabrakło ostatniego"dopieszczenia".A minerały w jakich formach?Bo jakby były chelaty to te witaminki i minerały byłyby warte uwagi.
NOWA SERIA PRODUKTÓW - (X) PACK'I
